長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍， 是人體內 （尤其是大腦）缺氧的表現，保健養生品番紅花能够促進身體血液的迴圈，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果，經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞 、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效，一般它只用於身體血虛還有用於治痛經方面的活血散結的作用。 藏紅花屬純天然名貴滋補品，適合長期堅持使用。
保健養生品番紅花泡水喝，應該是最簡單也是食用概率最高的一種方法了。 每天取5-10根藏紅花泡水喝，也可加入適量的蜂蜜調試口感，待花水喝光以後，可以連續續上2-3次水，最後連花絲一同吃下，長期堅持使用，能起到很好的美容保健、調節月經、預防和治療心腦血管等疾病的作用。
